2012.12月份累積里程: 243K 練跑里程: 6.6 K
早上換穿赤足鞋出門排乳酸練跑順便拍些照片，跑上堤防慢跑過了紅綠燈口時
看到白毛前輩剛好慢跑迎面而來就和他一起回頭慢跑，邊走邊聊請益一下
此次敗北原因，看來應該是前面配太快了先消耗掉肝醣而不是先消耗掉脂肪
體力一下子耗盡後段提早沒力，聊到七點四十分我才趕緊快跑回到成蘆橋下。
[MERRELL 赤足鞋 練跑錄影]
要我脫鞋跑不可能，穿這雙真的不錯，修正跑姿感覺很棒的赤足練習鞋。
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- Dec 18 Tue 2012 08:48
早 隨意跑 拍照 6.6KM
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