輕鬆跑

2010.10月份累積里程: 317 K今日練跑里程: 12 K

目前年度累積里程:4144k 距離年度5000公里 剩856K

昨天梁允發燒早上沒跑原本預計下午可以跑一趟但是雨一直下

加上要顧小妞這個皮蛋只好跑休一先。

早上五點起床看屋外雨下的真大~~原本想再繼續睡但是還是準備

一下換上涼鞋出門練跑，騎車到橋下雨停了原本以為會在橋下繞圈

跑但是跑出去一看雨停了就一路慢跑要是雨勢加大就回頭，

沿途遇到阿婆車隊風雨無阻的每天都從八里到五股來回20K毅力驚

人，跑到5K處折返回程遇到上次第一次練跑的跑友也正在往關渡橋

方向練跑，能夠堅持下去練跑是很不簡單的一件事。

回到橋下10K又多繞了兩趟總計12K結束練跑。繼續朝累積里程目

標邁進。

adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km(於2010.09.26達成)
(再持續累積目標至2400公里)
時間:2010.07.01 - 12.31
至1020累積:1640.44km
剩餘里程:759.56km
剩餘天數:72天
後續每日練跑里程:10.54km