輕鬆跑

 2009.03月份累積里程 :  365 K  今日練跑里程: 8+1 K

早上五點出門參加華中橋下路跑賽，記得以前有一次在這辦過

路跑賽還巧遇一位跑友，由於到會場時間很早所以就到處逛逛

大概在六點時候遇到老官從家裡跑來，準備把這場都做明天馬

拉松賽的暖身跑，沒多久看到小紅帽在一旁熱身看樣子今天他

可要得獎了，開跑前大家一起到起點暖身跑幾趟，舞台上熱身

操還沒做完就先到拱門準備起跑，大概接近七點時就提前起跑

話不多說果然是造福跑友，一開始配五分速反正就把這場當做

暖身跑，第一個折返點時遇到勁跑大雄在我前面聊了幾句要他

快跑就此分開，往第二折返點前遇到Tiffany迎面跑來不過來不

及打招呼，往第二折返點路段把速度控制在不費力範圍內

也不刻意加速，跑時也順便檢視右小腿下方是否還會疼痛

不過好像完全好了，後半段和一名穿鐵人裝的跑友一前一後

到終點前一公里多看到Tiffany在走路，這次給她加油~~

也夠厲害了沒練多少就直接挑戰路跑賽，終點前1k加速超了幾

位但是到最後100m放慢速度進站，排隊領了退費200元

和一條毛巾+牙膏，稍微巡一下會場看老官也歸來了

換裝前才發現沒帶乾淨短袖趕緊穿上外套騎車回家。

自記成績: 37'02''84

0425~0426 視障環101路跑賽預計環繞101公里，開放個人

及團體組以趣味方式幫視障朋友加油打氣，非視障組繞行101

大樓兩圈及參加會後抽獎。