輕鬆跑

試穿走路時間:

2009.09.20 17:00 ~ 20:00  上班

2009.09.21  11:00 ~ 13:00 榮星公園散步

2009.09.21 17:00 ~ 22:00  上班 

上週收到adidas aegis新跑鞋後直到艋舺馬賽後才有機會穿出來

走走，第一次穿上覺的好緊怎麼會有和第一雙boston一樣感覺

不過新鞋第一次穿還不敢下定論，不過心裡已經浮現這款跑鞋

和普通跑鞋是不一樣的。

套穿時會發現單邊的鞋舌是連在鞋面上的另外活動那一邊裡面還

有一條鬆緊帶拉著，所以要穿上時有點困難要是急性子的話那會

發瘋，套上後一個感覺好貼喔。

是那一種貼法呢??好像把繃帶纏到腳上一樣整雙鞋就是緊貼到

腳背上，但是緊的程度確不是卡的感覺，你會覺的鞋子已經

和自己合為一體了，很少把鞋子形容成這樣的實在是感覺就是這

樣，你真的很難擺脫它。

兩次的走路試穿後還有一個印象是這雙鞋很貼地，就是很像

薄底的馬拉松鞋一樣很貼到地面，害我還幾次抬腳看看是不是

底做的比較薄，並沒有喔鞋底是介於慢跑鞋和路跑鞋中間厚度

不過後腳跟加了一層特殊材質讓你腳底有直接貼地感覺不過並不

會減少避震能力。

大概第一次穿來走路還不大能適應直到第二次及第三次之後

感覺不一樣了，原本還以為會和boston一樣的卡腳

但是後來覺的舒適程度實在很棒，至於跑後會是什麼感覺呢??

就等第二階段鞋測報告。

照片集:

第一次穿上aegis右腳側邊緊貼腳背

logo側邊滾上黃邊很搶眼

在兩腳內側都是鞋舌連在鞋面上感覺像是把繃帶繞在腳背上一樣

緊貼。

這張可以看的更清楚些

踏在榮星公園草皮上

鞋面已經沒有卡卡感覺

後方logo已經改為白底黑字和boston相反

透氣孔不算大

Adidas 特別贊助新款的adizero aegis 跑鞋一雙幫忙寫這雙的

鞋測報告。

Adidas adizero aegis鞋測計畫：

1.第一階段(98.09.20~98.09.23)：

              前幾次試穿會先當走路鞋用等到鞋面撐開後再實行

              第二階段練跑鞋測。

http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/27080519

2.第二階段(98.09.25~98.09.30)：

               平路單次15~20k練跑測試aegis鞋的穩定度及是

               否磨腳等。

http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/27157298

3.第三階段(98.10.01~98.10.07)：

              數次山路或是爬坡練跑12k測試aegis的鞋子腳尖適

             應程度。(10/18北投超馬賽前觀音山路練跑)

http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/27417317

每次試跑會有專文介紹這款Adidas adizero aegis 跑鞋穿後心

得及照片。

開箱文照片介紹：

乍看之下好像boston那雙。

沒想到這麼快就收到了我還以為要等到地圖日記跑步路線結束後

才一次寄送。

很特別的地方在於鞋舌有一邊和鞋面連在一起類似幼兒鞋的防鞋

舌捲入設計

透氣程度沒有做很大孔

黃邊很搶眼

後跟材質加了一層緩衝墊又後方切角也有緩衝效果

鞋舌及週圍設計成絨布邊好像很容易髒

裡面設計有伸縮帶控制鞋面緊貼腳背

就這塊設計邊很容易髒

一看還以為後跟黃色耐磨墊是突出來的一樣

為了應付單邊鞋舌固定鞋面上只好更改一處鞋帶穿孔方式

穿過面緊貼鞋舌剛開始穿鞋帶不大好穿過

比較aegis 和boston 外觀差異

aegis後方配色也不大一樣改採白底黑logo設計

看就知道boston該洗一洗了吧

白色款鞋子就是很容易髒我記得才剛洗沒一個月吧?

2009.09月份累積里程 : 160K 今日練跑里程: 4 K

為了明天將登場的暖暖路跑賽今天不打算多跑，早上騎車到成蘆

橋下時看到拉起管制線不能停車只知道是要辦活動?

把車停到對面去等到五點四十陳兄沒來就一人慢速跑，

昨天特地穿上新鞋去上課順便體會一下當走路鞋的感覺，

才穿了第二次就覺的這雙鞋真的不錯，昨天練跑時無法體會的散

熱效果，當穿上Gazelle365走路時覺的透氣性不錯，主要是在

鞋的兩側位置最明顯有一股清涼感覺，不顯的悶熱。

不過慢跑鞋最重要的還是在避震上面的功能性是否足夠，

至於會為這雙鞋打幾分實在也難下定論目前穿覺的整體有85分。

今天起跑時特地以7分速緩慢跑步就很明顯的感覺到鞋底避震的

很好緩衝，每踏出去一步再次接觸地面時沒有很強烈的震動回饋

這就是我要的感覺，有的慢跑鞋雖然鞋底厚但是在跑步時地面的

回饋力道還是偏強這樣也容易傷到腳底板，慢速跑到觀音坑溪橋

前看到十多位攝影愛好者一字排開在等待日出的剎那準備捕捉

短暫的一瞬間。

我則心裡盤算還是老地方看日出，還沒到釣魚平台王老伯在木平

台上方喊我，揮手說等一會繞一圈再轉上聖母宮後小爬坡上去

到釣魚平台時間05:51等了一分鐘就看到太陽一點點的往上升起

配上遠方的山脈真是一幅美麗的圖畫，細細品味了三分鐘等到

完全升起後轉往後方爬坡路線，大概200m距離上到平台和王老

伯聊天，一同散步回到成蘆橋下時陳兄剛好來

原來是今天跑休不過還是趁上班前空檔來走一段，我和陳兄一同

走了一段1k 橋下後結束今日的輕鬆跑訓練就等明天的暖暖峽谷

之旅21K。

我喜歡這雙鞋的厚底，就是偏好厚底的良好緩衝在練跑時不用擔

心腳受傷不過厚底卻不能太硬不然還是不能算是一雙好鞋。

綁鞋帶關鍵點不脫落直接綁兩次就OK了之前我都是綁完塞回鞋舌

內但是若是綁緊後要再塞回很麻煩

清晨的成蘆橋下太陽已經很大了

早上05:20剛到時保全已經拉起封鎖線不准車輛進入，說是要辦

活動不過保全一直不肯說是什麼活動?後來王老伯追問下原來是

10:00縣長要來剪綵溼地遊活動所以要管制車輛進出免的等一下

沒停車位。

今日溼地活動時刻表，不開放個人參加只有事先的社區團體報名

而且已經在八月底全部額滿了。

上週和陳兄經過龍形租車旁溼地遊攤位想說借裝一罐水止渴不過

工作人員說不行只提供報名民眾使用，摸摸鼻子走人。

2009.09月份累積里程 : 156K 今日練跑里程: 12 K

早上第一次穿剛收到的Adidas Gazelle 365 跑鞋，這雙定位

功能散熱為主不過今天早上的練跑應該測不出來散熱

效果如何?

這雙跑鞋有別於之前穿的Adidas Boston 跑鞋，明顯差別是重

量，Gazelle 的重量偏重定位在慢跑鞋款適合平時練習時穿

剛穿上時原本擔心的卡腳問題在這雙上感覺不出來，很舒服

而且鞋舌設計偏厚很穩定的保護腳背及腳踝部位，一般我穿慢跑

鞋注意的幾點在於:

1.避震性要好，平時練習時穿若是鞋底過薄或是過硬都不好，很

   容易造成腳受傷。

2.鞋舌不能太薄這樣包覆性會降低。鞋帶不要太細很容易在跑步

  時鬆脫。

3.耐磨性，因為每天固定穿著練跑若是不夠耐磨 那很容易就把鞋

   底的最外耐磨層磨光，若是那層一磨完了到第二層避震部位很

   容易就磨成斜角了，也差不多就要報廢了。

早上一起跑就和陳兄提議跑短一點，週日即將展開的暖暖山路跑

賽21k聽說不好跑這兩天就少跑一點，剛起步感覺新鞋的避震不

錯符合慢跑鞋最基本標求避震好，另外鞋帶也設計的較長些在綁

的時候我會再多綁一次免的跑步時鬆脫，圓柱設計鞋帶有時很容

易會打滑鬆開這點在綁的時候要特別小心，確實的把鞋帶穿過鞋

孔仔細拉緊跑步時鞋子不會滑動造成起水泡或是滑腳意外。

這雙鞋第一次試跑我選擇不把鞋帶扣到最後一格試試效果如何?

Gazelle較厚的鞋舌讓跑步時腳不易滑動很穩定的踏住每一步

由於重量關係所以在速度上有點跟不上陳兄，雖然陳兄也穿的是

慢跑鞋但是他的速度比我快所以有時我必須改穿輕量慢跑鞋才跟

的上，去程過關渡橋後陳兄建議跑關渡宮後山繞進關渡宮

這條路線我跑過幾次但是今天第一次從爬坡處上去，正好練一下

小爬坡，看似不長路線但是跑起來還是很費力喘著大氣好不容易

到關渡公園，旁邊固定有練拳民眾我們則繞到左側進去廟裡

補完水沒擔擱太多時間就回程了。

速度上較慢些但是正好細心體會一下這雙跑鞋的優點，

主打的散熱強項沒有很深刻的感覺可能是我穿厚毛巾底的襪子吧?

回到橋下比平時提早十五分鐘回來。

從這張看出透氣孔設計很大

圓柱形設計鞋帶有時很容易滑脫

第一次穿先試不穿滿鞋孔

這張是新鞋剛收到時小妞幫我拍的

這張也是小妞傑作

記錄新鞋的各部位特色中

真巧剛剛小妞上課回到家正要上樓就看到快遞來一問果然是我等

了一個月的Adidas Gazelle 365 跑鞋

先看照片等晚上下課再寫試穿心得。

有了前一雙boston跑鞋經驗覺的我到底是度adidas有偏見還是

真的鞋子不合我腳，這雙新拿到的adidas Gazelle 365 主打

散熱這我還沒穿過目前無法獲得這方面試跑的感覺，不過看到鞋

底拿掉鞋墊後有兩三個直通鞋底的洞真是散熱很大。

這要是跑過積水穩是直沖鞋墊，也許為了散熱功能不得不做的

改造吧??短時間也無法也不會穿這雙去跑水窪地

另外這雙鞋面露空很大似乎從鞋面就已經有很強的散熱功能

我穿過的跑鞋就那幾款也很少覺的鞋子悶熱問題只有在跑長距離

時襪子濕才覺的鞋子有點悶，這雙或許可以試試跑長距離時看感

覺如何?

另一項我最在意的就是之前boston的卡腳問題，再穿上這雙前

我又有疑慮了，但是換上襪子重綁鞋帶後第一覺的鞋帶比較寬也

厚實很好綁正合我意，這好像每個人的喜好無法改變一樣

因為總是怕鞋帶不夠長不夠粗在跑步時會鬆脫掉那可要停下來重

綁了，穿上第一感覺全不一樣了不緊了耶不卡腳了耶，

還沒跑之前我已經消除這雙鞋的疑慮了，就等正式上場練跑時再

看看有什麼不一樣的地方我還沒發現到的。

照片解說:

等了好久了喔，新生力軍終於來了

地圖日記收到禮物心得報告

開箱照

小妞比我還急已經拿相機來搶拍了

也不知道是在拍那裡

豔藍色很搶眼

很單純的adidas線條直接看顏色就很帥了

鞋底前後各三個開孔

就是喜歡這鞋帶

不知道這鞋耐不耐髒

散熱開孔真大就兩層

銀纖維設計是散熱強項 這要測過才知道

露空真大

就這兩雙才接觸adidas跑鞋看來也是要搶攻跑鞋市場

前一雙boston 就是被尺寸搞慘了

小妞幫我綁鞋帶

鞋底偏厚這雙就是定位慢跑鞋有別於前一雙的訓練鞋

鞋帶真的比較長喔

尾端最後一孔也可以穿上

GAZELLE 很不明顯的標記

鞋底的特殊材質就只有等跑過才知道功能性如何??

市價3350元

拆了鞋帶很厚實的鞋舌保護腳背

一樣是露空設計

乍看之下和我之前的MIZUNO路跑鞋好像不過功能性不同

厚鞋底應該避震性很好

粗鞋帶

找時間穿上練跑試鞋去

新的adidas28天免費試跑又來了看來這款 adizero aegis 跑鞋

和boston好像，前一雙獲得的跑鞋目前穿來總覺的腳背卡卡

不知道是不是鞋面問題??

另外第二雙獲得的跑鞋2009.08.10 通知後目前還未收到??

有點久喔~~

這次活動不打算參加等過一陣子穿壞後再挑一雙適合的跑鞋。

http://www.atlaspost.com/sg28_rule.php

2009.08月份累積里程 : 94K 今日練跑里程: 10 K

早上睡到六點多起床先到補習班巡視一下只有一樓布條一角吹

斷了等颱風過去再綁一綁，隨後把垃圾拿去倒遠遠看到垃圾車

都改停到河堤旁了繞進去一看全部集中場垃圾車及臨時屋都移

到越堤路旁了，今天穿上adidas adizero  Boston跑鞋今天算

是第五次鞋測了前面幾次跑過後有一段時間打這雙鞋當做休閒

鞋在穿，等撐大後最近這一週開始歸為練跑鞋群中，前面幾次

的經驗顯示這雙鞋或是該說adidas鞋子??是不是都做的比較小

不是鞋號小而是在鞋背設計寬靴設計上可能窄了些，對於腳型

不大合的跑友來說跑起來卡卡的感覺很強烈，若是跑步時有鞋

子彆扭感那跑起來可就很難受了，因為注意力會被拉到鞋子上

面越跑越痛苦，經過這一個多月的適應後目前還不大敢斷定這

雙鞋到底合不合適因為我沒穿來跑過長距離(>20K以上)，可能

八月中或底會有一次長距離練跑吧?

這雙鞋在重量上算是比較輕的比起一般的慢跑鞋來講算是輕量

很適合不習慣穿重鞋的跑友又不會因為太輕及避震差而讓腳有

不適感。

今天跑到成蘆橋前遠遠看到警察在越堤道前因為限制通行不讓

車輛通過，跑到停車場好空曠平時這停滿車子因為這裡免費停

車好多人把轎車停在這裡省錢。

回程在堤防上遇到蘆洲鐵人邊跑牽腳踏車前來停下來和他聊了

幾句後後繼續往前跑。

跑到接近農田處看到一隻小蛇在水窪裡慢爬，這裡經常遇到小

蛇爬來爬去的不過你不惹牠或是侵犯到牠多半不會有危險的。

跑回到崗哨滿身汗而此時已經轉為陰天了可能等一會又要下雨

了喔。

幸運的再次獲得 Adidas Climacool 跑鞋一雙，這雙強調的是

散熱功能強等收到鞋後再測看看是否真如廣告講的一樣。

Gazelle 365 Running Shoes

2009.07月份累積里程 : 267K 今日練跑里程: 15 K

早和陳兄練跑老路線跑關渡宮上週全勤到今天練跑時就覺的有

點吃力了腳步邁不開就是很沉的慢跑，換穿較輕量的adizero跑

鞋已經減輕許多擠壓感鬆開最後一個孔有稍微放鬆鞋帶，前一

陣子把這雙當走路鞋應該已經把鞋面撐開了吧？今天速度放慢

到出自然公園已經比平時慢兩分了，原本以為陳兄不加跑老街

沒想到跑出公園還是繞了一圈，補完水稍微走了一下滿身汗滴

在地上，回程時覺的背部有點酸痛是不是壓迫到了啊??今天再

試穿adidas跑鞋看本週的26日團練可不可以穿這雙上場？

腳板前特別的扁到腳背就產生擠壓感，我穿mizuno跑鞋新鞋時

也會這樣但是沒有這雙那麼嚴重。

擠了一地的汗水

自從上次第三次鞋測 2009.06.29後就把這雙ADIAS跑鞋打入

休閒走路鞋，原因是除了腳掌會卡外還有腳背很緊就是在鞋帶

部位卡的很緊，刻意放鬆鞋帶後還是不舒服怪了??是我腳背太

高嗎??這樣穿這雙走了超過半個月後上述狀況已經減輕所以近

期準備將這雙跑鞋歸入練跑鞋行列會和原本的

NIKE LunarTrainer練習鞋一同交替穿，等再次穿過後再看有

沒有其它問題存在。

2009.06月份累積里程 : 403K 今日練跑里程: 20 K

 早上五點不到開始練跑先繞微風運河一圈，太陽還沒出來前跑

步散步的人還真多有好長一段時間沒跑過這裡了，之後跑回停

車場再繞四圈總共30分鐘5k，等陳兄前來和蘆慢王兄一同練跑

還是老路線關渡15k今天跑起來比較吃力，太陽也比昨天還要

大汗流的特多，跑到關渡宮要補水但是飲水機壞了只好到玉女

宮借水喝，回程頂著大太陽結束練跑。

今天再穿adidas adizero BOSTON 跑鞋算是第三次鞋測，發

生右腳大拇指根部磨破皮而且卡卡情形還是依舊存在，這現象

和之前的NIKE LunaTrainer 不同因為當時是鞋帶未綁到底所

以發生鞋子滑動情形導致連兩天練跑出現腳底磨破皮狀況，而

這雙adidas adizero 確是在腳背出現擠壓狀況，看來要把這

雙當做走路鞋一段時間後把鞋面撐開一些再重新加入練跑行

列，另外這雙的避震性比起一般慢跑鞋稍差些，不適合當做每

日練跑鞋只能當作訓練鞋交替的穿不能天天穿上練跑，目前暫

時結束此雙鞋的鞋測計畫等到七月分再找時間試試了。

今天汗量和昨天一樣多

此處卡卡的造成磨破皮情形

2009.06月份累積里程 : 383K 今日練跑里程: 20 K

早五點練跑先繞圈跑半小時5k，隨後和陳兄挺著大太陽曬回來

共20k。今天第二次穿adidas adizero BOSTON 練跑特地多

練了一些，除了上一篇初體驗穿出的問題外今天也發生另一個

問題，就是右腳拇指下面出現磨破皮狀況，怪不得我跑的時候

總覺的緊緊的原本以為是卡到東西了，跑回來才知道有一點破

皮發生，看來這雙新鞋還要再試試才行恐怕要先幫走路鞋穿軟

後再拿來當跑步鞋和之前NIKE LunaTrainer跑鞋一樣剛穿時

練跑連兩天20k就破皮之後做了一段時間的休閒鞋再重新上戰

場就沒有發生穿破皮狀況。

第二天穿還是覺的腳版前端卡卡的不是很舒服的樣子，不是鞋

尺寸問題而是非寬靴鞋款導致腳板有點緊，不過我的腳板也沒

有多寬反而是有點窄不知道是否這款鞋都是這樣？

跑完了20k擰乾背心後地上一灘汗水

2009.06月份累積里程 : 347K 今日練跑里程: 14 K

昨天下午終於收到adidas的換鞋距離上次寄出隔了15天，上次

收到開箱文見--adidas adizero Boston 27.5cm

今天早上就趁熱來一趟鞋測初體驗，剛穿這雙覺的腳板兩側有

點【綁腳】就是腳板前段有明顯的包覆感也就是有點憋腳感覺

可能是新鞋的關係上次穿mizuno也有發生這情形。今天到橋

下晚了點所以沒有暖身跑1 k，在綁鞋帶時發現因為我有穿到最

後一孔所以鞋帶顯的太短了。

若是硬要綁最後一孔的話鞋帶會很難綁而且我習慣把鞋帶塞回

前面鞋帶內防止掉鞋帶這樣就不夠長了，而且鞋帶有點細不是

很理想。

起跑前蘆慢王兄一同練跑因為他沒等到太平兄就和我們一同練

跑，他速度不快剛好今天我穿新鞋不想跑快就慢速試鞋好了，

初次跑覺的重量比起一般慢跑鞋稍輕些是一雙不錯練習鞋我通

常是穿慢跑鞋練跑速度不快要求保護腳部為主。今天因為有多

一位陪跑所以沒多跑關渡老街路線就繞自然公園一圈後回程，

前半程很快適應新鞋至於綁腳的情形應該會在多穿幾次後改

善，而今天算是練跑距離是測不出來這款鞋是否有任何的問題?

只有找時間練一20k甚至更長里程才知道有什麼地方需要改善

今天就只是讓新鞋與腳磨合初體驗。

看來這雙當做練跑鞋是不錯的預計下週億載金城馬拉松前找個

時間練LSD或是馬拉松賽後再做幾次鞋測。

這次找了快遞送鞋

終於換到我的尺寸了28號

鞋盒後面有尺寸對照圖

鞋帶真的太短了無法扣到最後一格而且鞋帶有點細不是很好綁

第一次下地的ADIDAS adizero Boston

新鞋就是很搶眼

鞋面透氣性如何?要再找時間測一下

腳底前方有點綁腳

完成今日 14K 練跑(陳兄幫忙拍攝)

今天晚了半個小時回來太陽已經好大了

上次送鞋回去

http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/24736260

今天接到地圖日記工作人員來電說有詢問過ADIDAS廠商說有

我的尺寸，不過要在週日前50K團練時拿到沒辦法了

只好先暫時把尺寸不符的ADIDAS adizero BOSTON

寄回去地圖日記等下週再拿符合尺寸的鞋子，另外收到另一個

很令人振奮的消息等確定後再行公布。

明天寄回去之前再拍些照片瞧瞧，這款的輕量慢跑鞋

好事多磨至於好不好穿就等下週來了再進行鞋測計畫。

終於等到地圖日記跑步路線ADIDAS 新跑鞋，型號:

ADIDAS BOSTON 外形黃白色很搶眼看鞋號比我正常穿的

28號小半號，他說要UK 鞋號我查是 9號 對應US 10 JP 28

奇怪就是收到小半號的 US 9.5 還好重新穿鞋帶後調整一下

鬆緊度適中剛剛好可能穿一陣子就會大一些?

原來鞋號是這樣

和MIZUNO的分法不同

這款鞋穿起來很輕不像慢跑鞋厚重感覺但是鞋底也相對的

比較薄些不知道耐不耐磨。

等找時間再試跑看看狀況如何?

下圖穿上後感覺很贊

正面照一張

側邊的ADIDAS LOGO 都不一樣顏色 條紋邊有BOSTON 字

樣

另一邊的樣子

鞋底

感覺鞋底有點薄耶耐磨度如何?? 不同角度顯示不同字樣

adiPRENE

IMPACT ABSORPTION 字樣

側邊也是一樣顯示不同字樣 網狀透氣布料看來散熱沒問題

條紋LOGO BOSTON 字樣

鞋端的網狀透氣布料

不同材質的鞋底

鞋底前端避不避震就要跑過才知道了??

鞋墊

鞋墊背面

UK 9 US9.5 J27.5 就是小半號??

我看其它跑鞋都是 UK9 US10 JP 28 阿

有沒有這麼貴我就不知道了應該售價打個8折

第一次穿ADIDAS 跑鞋好不好等試跑過再寫篇鞋測報告

終於等到這雙跑鞋送來了 距離公布獲獎有一個月了

「一起跑步趣Kuso路線大募集」得獎名單公布

感謝網友、  跑友 、以前同事、學生 支持本路線

經過最後關頭贏得第二名 穫得adidas adizero 跑鞋一雙

若是你的網路動員夠力就趕快上網去搶鞋喔

至於是否真是跑步路線就發揮創意規畫一下

活動網址:

http://www.atlaspost.com/route_act_method.php

網址: http://www.atlaspost.com/routemain.php

1.可以把練跑的路線記錄在地圖日記的新功能上

2.不過試用之後發現無法顯示實際地圖好像不是用google map

在標定位置時是用yahoo map

功能明顯比google map 差上一截

因為一般風景優美的跑步路線都在郊外但是yahoo map 無法正確

顯示實際地圖景觀只能標出一般道路狀況這點恐怕對於跑步路

線的標記會打折扣。

功能齊全的google map

http://www.adidas.com/tw/adiworld/running09/index.asp

adidas再次推出 免費試跑28天，只要在指定商店購買指定鞋款後

試跑28天不滿意就可以退貨，不過真有人敢穿了28天還退貨嗎?

Adidas formotion 新鞋款 以前沒穿過adidas鞋子不知道

狀況如何？