2018.12_月份_今日練跑里程 : 15.6 KM 練跑里程: 367.4 KM
晚上要搭火車南下台中玩三天為了提早把課表練好今天一改常態原本周五都只少少跑的但是今天提早
練跑就是把後兩天里程補一下，四點半出門練跑先跑重陽橋4KM大圈路線，一路風很大五分初慢慢跑
今天早上感覺右膝蓋有點怪怪的就不隨便拉配速了，繞一圈後時間也到五點了剛好跑去繞操場，
今天五分速就要高三生還有高一生一同跑了，邊跑邊聊還不錯很快就到五點四十分了，兩個都下去了準備回家
我繼續繞圈跑把時間跑完反正要多不可能因為六點守衛來關後門順便趕人就不能跑了。
最後20分跑完4KM湊滿18公里了，今天風大溫度又低但是跑起來還可以不會太冷。
跑完操場才18.5KM就慢跑回去繞碧華公園剛好把里程湊滿20公里了。
晚上十點火車南下台中行。
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