2018.11_月份_今日練跑里程 : 12.6 KM_累積練跑里程: 89.7 K
今天馬拉松配速跑也是GARMIN INSTINCT 首次使用,螢幕分兩格加上右上角圓圈紀錄螢幕可視有點小,
單色螢幕,沒有最大攝氧量其他跟專業跑錶相同,習慣GARMIN這支戴一次就上手了。
原本想跑慢一點但是跑順了就微喘四分初跑大圈1.3KM 6 圈8KM 還不錯,可能是今天有點熱有點爆汗。
跑後收操加上剛來時內急跑去土地公廟邊上廁所多跑了一公里,跑完又多繞一圈800M
今天12.6KM收尾,然後上堤防拉筋緩和,明天看狀況跑多少?
全站熱搜
留言列表