輕鬆跑

2013.11月份累積里程:  91 K 練跑里程: 5 K

昨天半夜允兒牙痛沒睡好，我起床看他還醒著問他說牙會痛，可能是治療第一顆

牙有碰到神經再觀察一兩天看他還會不會痛?這樣原本想四點起床練跑怕他醒著

就又躺下去睡，但是有另一個原因是"懶"，昨天跑後其實不累但是今天早上就是

不想跑的感覺，睡到5:30醒來還是出門跑一下好了，差不多只有半小時能跑

就在家樂福旁社區道路隨便亂繞，跑到15分多再原路折回去這樣剛好湊滿30分

今天少跑了這樣明天就要補回來才行，計畫是平日四天要跑60KM。

[考試成績]

昨天原本以為小妞數學會考好但是沒想到竟然考出最差成績，兩題沒數好寫錯，

另一大題三小題題意沒看好要算式寫畫圈被扣了一半以上分數，原本以為會不錯

但是後來是這樣，其實平時在寫考卷時就是這樣粗心沒想到要她考後檢查也沒仔

細看白白被扣了分數，只好下次再努力了。

[心跳分析]

下圖是今日心跳速度分段 配5'18'' 心跳 135 

怪了最後一段怎麼心跳飆高這麼多印象中沒加速才對都是慢慢跑回家。

[1104~1110 週里程計算]明天欠19KM要補滿。