2016.09月份累積里程: 47 KM  練跑里程: 5 KM

昨天賽後原本周日要練跑但是想到腳踝有點狀況不敢多跑就自主練跑，但是李兄說不去

還是撐過去跑山路真是太猛了~~

早上隨意跑5KM中段小衝一下不算快後收操。

連今天上班POLAR LOOP 紀錄走路 兩萬八千步。


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄