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2016.09月份累積里程: 61 KM 練跑里程: 7+3+4 KM
0905晚上想說測試一下腳的恢復情形慢跑出發後跑堤防五分速起跑但是身體就是
不自主的加快配速，中段進到四分半內很順腳也沒有異樣，回程放慢五分速
後慢慢再提一點配速，跑後再繞800m跑道一圈湊滿7km收操。
晚上回到家腳就怪怪的了走會痛看來急了點要休息了。
[0906入伍21周年紀念日]
早上只能很慢很慢的跑3km就結束了。
[0907早上慢跑4km]
這兩天不敢多跑連晚上的夜跑也取消了，早上慢慢加里程等腳傷恢復
遇到曾大哥喊我怎麼那麼快就回去了?
回說腳痛不多跑了，4km收操。
昨天烏龍事件原來把單子放在包包裡忘了拿出來。
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