2010.09月份累積里程: 110 K今日練跑里程: 18 K
凌晨四點起床原本打算早一點出門練跑但是允兒吐奶弄到快五點才
出門，到停車場地上是濕的但是沒下雨估計四點多應該有下?
準時五點半和陳兄王兄練跑到關渡橋時看到封閉自行車道就改跑
八里路線，到6K處折返回程感覺跑不大順有氣無力的
和王兄在後面慢慢跑，過關渡橋就加速直追陳兄和蘆鐵跑友
剩2K加到五分速奇怪怎麼還是差400M最後在水閘門追上了
到橋下14K後來折返找王兄一路慢跑再多繞停車場16圈
湊滿18K結束。
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0907累積:863.96km
剩餘里程:336.04km
剩餘天數:115天
後續每日練跑里程:2.92km
全站熱搜
留言列表
