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2009.09月份累積里程 : 102K 今日練跑里程: 4 K
昨天31K山路練跑今天沒有乳酸累積也沒有覺的有任何異樣
早上固定時間練跑不過沒等到陳兄前來，很慢的速度起跑
今天里程不居就看狀況跑多少是多少，到釣魚平台遠遠看到泛黃
的天空快要露臉的太陽，就跑進平台等待了數分鐘迎接朝陽
沒幾秒鐘陽光灑向整個大地，才一會時間整個太陽都出來了
刺眼陽光很難直視，不錯的經驗襯著遠山別有一番風味
不過可惜今天沒人來拍照。
跑過長橋遇到王老伯，就停下腳步和他一同往回走也算是達到今
天的緩和小跑目地，邊聊邊走回到橋下一直聊到起七點多直到陳
兄要上班也騎過來看一下，昨天的山路練跑陳兄腳背有點疼
看來這兩天要多休息休息。
問到陳兄關於
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堀湖仙洞
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位於本鄉大崁村大堀湖，為一天然石洞，洞口約一米餘，洞深難測，曾有探險進入，洞黑不見五指，約六、七小時，遂不敢向前而折返，傳說該洞係與基隆仙人洞貫通，始至今日仍無法證實
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下次再一同探探這景色。
今天早上安排到台北體育館觀賞聽奧籃球賽。
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