輕鬆跑

九月份_累積練跑里程: 85.3 KM   今日練跑里程: 11.3_11.3_6.9_13.0 KM

0904_練跑6KM_這周多半是個人獨跑，因為刺青哥還有小胖哥都沒來

就連大學生也因為課業繁重沒來了。

不過這幾天都是先走路到六點後才換鞋慢跑，天氣黑得很快大概六點半就黑了

要視狀況好就多跑1KM大概都是5KM收操。

週四大學生來了就一起慢跑5KM但是他只跑了3KM收操。

週五楊教授來了也帶來十頂紀念帽要送給來新北走路練跑的跑友。

就這樣兩人一起走路沒跑一直聊到六點多才收操，有聊到最近超夯的AI領域

就連第一類組也有學程安排，也聊到允的學習狀況看是要怎麼安排才合理?

先帶他入門只要不排斥就讓他自由發揮了。

最後天黑還是開閃光一起拍照留念。

周六一早去練跑，先和總務邊跑邊聊直到他要載小孩去游泳才結束。

我跑完6KM後改跑半圈快半圈慢。

415 404 359 402 358 

347 355 358 359 340

跑完滿身汗，走跑1KM收操和環保一起聊天結束。

。龜糧到貨

。楊大哥送的紀念帽十頂

。超熱還好是跑完才熱。

。月餅來了。

。楊教授難得回敘舊。

。奧運冠軍簽名球，買了展示箱要放在妙如教室後面展覽。

。混和龜糧。

。看起來沒有太胖。