九月份_累積練跑里程: 132.3 KM 今日練跑里程: 14.8_14.7_11.2 KM
0908_週日早上太陽很大和老管一起慢跑曬太陽，就跑6km收操，下午和老伯走路聊天
今天也送一頂紀念帽給班長戴。
0909周一慢跑10km，今天難得跑10km陪練員都沒來刺青哥小胖哥兩周沒來了
就連大學生也因為課業繁重不來了。
0910週二快到六點前和陳兄六分半慢跑三圈後到六點剩我一人慢跑，後來大學生
來了一起跑2km他不跑了我跑完五公里收操結束。
今天馬偕黃斑部回診又出血了，安排今天周三回醫院打針，健保給付最後一針了
打完再看狀況了。
安排11:20福音八樓手術，等到1130才進去，量血壓說低血壓有點高要注意。
換手術服後點了兩次眼藥水，等到11:50才輪到我進去打針。
去年有兩次打針經驗了，但是這次還是緊張~~~
走進手術室後躺到手術台就是一連串的麻醉消毒，右眼刺痛心情緊張。
最後10分鐘後蔡醫生說最後一次消毒了，蓋上隔離布正式來打針
視線看不清楚，要我往左邊看不要動。
一針下去還是痛就像是刺穿眼球感覺，雖然有滴麻醉但是還是痛。
打完不到十秒就一直消毒沖洗，最後整個包一大包起來。
坐起來後下床走出去到外面量血壓。休息後換衣服才有護理師講說到一樓繳費。
明天早上0830拆紗布後看眼睛狀況。
。允_10/20畢業照拍攝 原本這天要去考APCS結果衝到不能考了。
。2012年路跑賽獎牌
。老伯拍的清晨重陽橋邊。
。岳母家陽台採光罩破了，找了一家烏X工程行，上周聯絡後就沒回覆了
但是已經預先匯訂金6000元，周一聯絡到九點多都沒回覆直到九點半過後才回覆
以為碰到詐騙了，有回LINE再不回又報警了，後來還好有來裝，然後很急的要趕快
寄收據給我怕我告他吧??
。中秋月餅禮盒紀錄
。2012路跑獲獎_現在只剩下路跑回憶了，腳傷好了九成但是沒法跑快了
只有慢跑而已。
。月餅禮盒
。週日_0908_午後雲彩
。採光罩
。0908夜景
。月餅
。0910眼科回診又惡化了。安排0911週三打針
。0908跑後拍攝
。0908跑後司令台好熱喔。
。0908跑後，場中足球隊在比賽。
。0907午後
。0908環保大哥腳痛沒法走了。
。0908老伯拍攝重陽橋日出美景。
。月餅禮盒紀錄。
。0908跑後樹林這片
。0911週三手術同意書。
。0910上午準備下雨了還好今天有提早去拉單槓。
。0909跑後夜景。
。0908跑後
。0910眼科門診檢查報告
。0908跑後拍照
。圓山飯店月餅禮盒。
。0909夜景
。0910早上單槓訓練後。
。HRV測驗。跑後就是低於50以下表示狀況不好。
。打針藥劑_0910領藥_0911手術用。
。屋頂安裝後
。眼科門診
。蛋黃酥好吃
。0908老管幫拍攝練跑照片。
。讚啦~~~
。0908跑後拉伸肌力訓練。
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