累積里程:160k 今日路跑:10k
早團訓完後回家沖過澡就在床上呼呼大睡了，11點起床吃飯
完後又去睡到下午三點!!這可真像某種動物了!!好險身材不像!!
傍晚再去跑農地，跟昨天一樣都是假日運動人潮比百貨公司人還多!!
一圈下來閃過多少驚險阻礙，不想多跑就四圈 10 K，
最後一圈時遇到熟識的人喊我說：『怎麼早也跑晚也跑，回說要比賽了
啊!!』。
沒停下腳步繼續向前衝，四圈分別為
11'52''76 -- 11'49''09 -- 12'26''65 --12'05''89
總共花了 48'14''39 。
今天操練 29 K 比昨天少了 1 K 多!!
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