2016.08月份累積里程: 82 KM  練跑里程:    18 KM

昨晚操速度今天團練就顯的沒力，沒有事先約跑就只有同事阿凱有來

原要跑渡傳頭路但是到關渡橋下封路順勢跑上關渡橋加碼貴子坑回程

跑輕鬆路線自然公園六分速，關渡宮補水後再慢慢跑回橋下

收操前衝刺 100M X 6 結束今日兩人團練。

早上搭高鐵回台南。

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