2014.07月份累積里程: 7 K 練跑里程: 7 K
天昏地暗的這兩天練跑很少昨天沒跑今天也只草草的跑了3KM，抓緊時間
早點出門，假日再補長一點距離。
[李寧裝備]
通知已寄出李寧最新弧跑鞋+背心短褲等衣服。
[測試NIKE跑鞋]
NIKE flykint race 測試。
[11月運動會]幾乎確定要參加400M項目了，要不要買雙軟釘鞋練跑再評估看看
主要看這三年前三名成績多少有沒有贏面?
去年成績:
400m:前六名57秒-58秒(成績很平均)
[asics訂製跑鞋]即將到貨。
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