輕鬆跑

adidas 13日在紐約發表了最新款的energy boost 跑鞋，與會來賓包含全球

400家媒體記者一起揭開這款經過多年研發號稱是"劃時代的新產品"--全新的中

底技術，看到發表會盛大場面很令人驚訝這款搭載最新科技的跑鞋到底有多神~

我收到的這雙最新款的energy boost 是整雙全紅系列的，初次看到鞋底會以為

是保麗龍材質的中底設計。

而在開始欣賞這款跑鞋前有必要先對boost這項新科技了解一番。

這雙跑鞋運用最新boost科技，而什麼是boost?

就是將TPU 學名:熱塑性聚氨酯(Thermoplastic polyurethane,TPU)

利用製程將TPU顆粒實際吹製成為如下的看似保麗龍的微型能量膠囊，這些能

量膠囊就好像有成千上萬個氣墊小球在跑者的腳底下運作。

這些能量膠囊集結在一起成為這款energy boost 跑鞋中底材質。

獨特的細胞結構

下圖為TPU 顆粒原料

[基本運作原理]

而這些能量膠囊是如何運作的?

當受到壓力時這一顆顆的獨特的細胞結構會因為相互擠壓而儲存能量將動能轉

換為彈力能量，當一個個能量膠囊被壓縮後再轉化這些壓力釋放出來提供跑者前

進動力。好比是彈簧受到擠壓後回彈感覺，但是這個能量膠囊不是單一方向的而

是在所有接觸面都會有反彈力道更為均勻也減少能量的耗損。

儲存能量然後釋放出來。

[boost和傳統材質比較實驗]

boost 和傳統中底EVA材質彈力比較:

adidas 跑鞋長期以來都是採用adiPRENE 技術也就是EVA(Ethylene Vinyl 

Acetate 乙烯／醋酸乙烯酯共聚物)材質做為跑鞋中底材料。

這次將EVA 和boost做一個比較相信會更為清楚兩種材質的差異性，實驗時將鐵

球從高處放下當底下為boost時反彈力道最大而EVA相對來說減化了較多的

彈力，也就是消耗較多的能量，這點對於跑者來說就是一樣的施力但是boost消

耗的能量較少，也就是更省力的將跑步動能傳遞下去。

[boost特色]

boost彈性佳在耐高溫及低溫能力(攝氏+40到-20度)相對於傳統EVA材質高達三

倍的優勢，在耐用都上官方文件強調即使經過500公里的測試跑後還是和剛出廠

時一樣彈性，這點必須經過實測才可以很明確的知道個中差異，這次測試恐怕

還沒辦法試到這個程度就留待數個月後的穿後感覺再來詳述，而這點也會是一個

很重要的耐用度參考。

其它方面針對TPU材質本身來看具有強度高、韌性好、耐磨、耐寒、耐水等多項

優點，再經過和adidas合作知名化工公司BASF加工後生產出更具有優勢的跑鞋

中底材料。

為了確保boost材質在極端溫度效能，特別在40度高溫及零下20低溫下測試

跑鞋彈性及高溫對於材質的膨脹或是低溫造成收縮問題影響到boost表現，這使

的跑者不用擔心溫度會影響boost的運作。

耐低溫測試:


耐高溫測試:

[energy boost 開箱] 

這次外盒印有boost字樣一改之前adidas 鞋盒全黑設計概念，說明這款鞋會是

和之前的跑鞋做一個明顯區隔。

關於這次的energy boost 跑鞋在鞋子型號上的問題，一般我是穿著jp 28 cm的

跑鞋但是這次在這款energy boost跑鞋我加大半號才能夠適應，但是試穿過

jp 28cm 28.5cm 29cm 之間的差距都很接近，要穿上後走動幾次才能決定你

是大半號還是需要何尺寸。

官網也提到因為鞋尖使用techfit 材質在鞋子選購上建議加大半號選購。

一眼看上紅色系的energy boost 比黑色系列的更為搶眼。

其它energy boost 系列配色。

搭載最新科技的跑鞋就像3C產品一樣除了外觀賞心悅目外內在也是最新核心處理

器。

從側面來看鞋底上半部時尚感鞋底則是在外觀及配色上稍微遜色些，不知道之後

推出的boost產品在鞋底配色上會不會做變化，或是在鞋底外圍搭配不一樣的包

覆層。

從這張來看鞋底厚度真的有點高度。

從這張來看有點類似早期某廠牌的--蜂巢結構，記得它是做在鞋底中央部位

不過這已經是陳年往事了。

實際測量結果約 3 cm ，這和adidas的SNOVA系列高度是差不多的在鞋跟部位

少了原本的Formotion後感覺鞋底變厚了其實高度是一樣的。

再接下來推出搭載boost 科技的其它款跑鞋上這厚度會跟著做調整以便有合適的

避震感覺及鞋重。

鞋尖前端厚度約 1 cm 

鞋後跟支撐座一體成型，有效支撐腳跟讓跑步時減少不必要的晃動，對於腳踝

的支撐有一定程度的幫助。

從腳踝兩側橫跨腳後跟位置。

鞋跟側邊印有energy boost 字樣

[鞋面科技-- techfit]

這次adidas 將原本運用在techfit緊身衣材質運用在energy boost 的鞋面上

由下圖來看由內部手指擠壓看到彈性布面設計把雙腳很貼合的包覆住，一方面

沒有過多的壓迫感也提供雙腳更靈活的運用。

記得以前剛練跑時就經常穿緊身褲練跑喜歡那種包覆感對於肌肉的使力運用

也很順暢，而techfit的設計更是讓跑步肌肉的震動減到最低使的雙腳和跑鞋

更完美的融合在一起，若是有在穿赤足跑鞋的跑友就知道赤足鞋面更貼合雙腳

而這項設計很接近那種感覺，但是 techfit布料更有彈性沒有壓迫感。

這次將techfit新科技用在energy boost跑鞋上更是值得一試。

techfit整個鞋面一體成型，外圍多加了品牌logo布面，所以在穿著上感覺整隻腳

都包覆在彈性布面裡。

可以看到幾乎有整過腳包覆在techfit彈性布面裡。

[鞋底材質] 

在中底boost材質之下搭配了adiWEAR耐磨底層設計讓跑鞋使用壽命更長，

耐磨橡膠讓跑鞋在水泥路面柏油路面使用時更能減少磨擦耗損發生，至於能夠

使用幾公里也和跑者的跑姿有很大關係，記得剛開始跑步時鞋子大概半年就會

磨到中底材質但是隨著跑姿改變鞋子的使用壽命相對來說延長兩到三倍時間。

前腳掌耐磨材質，為了減少重量在中間部位鏤空露出boost材質。

後腳跟只在四週有耐磨材質中間部位完全鏤空，從這裡也可以看到跑鞋為了重量

在許多地方細心考慮，當然成本因素也是原因之一。

鞋底後端耐磨層做的突出鞋跟一些，這樣應該是為了防止跑者使用一段時間後

鞋跟磨損後直接磨到boost材質而設計的，將adiWEAR 耐磨層往後多加一點

可以避免磨損過早發生。

從這張來看就很清楚了，尾端突出中底材質一些，中間部位是torsion system 

延申到整個鞋底。

[鞋墊]

鞋底擁有彈性佳的boost材質但是鞋墊也不馬虎，絨布表面柔軟舒適耐磨。

鞋墊背面細紋刻痕

 鞋墊富有彈性等於是加了第二道的保護。

看厚度近 5mm 踏上去剛剛好不會太厚。

[相容於micoach 步伐傳感器配置 ]

設計有方便拿去步伐傳感器晶片的抽取繩，不然以前都只有一個凹槽要用手去挖

才取的下來。

[總覽]

官網公告鞋重約269克，很適合一般跑友平時訓練或是比賽穿著，在鞋面配有

techfit材質在穿著上很合腳。

側面品牌logo　銀灰色系很有質感

[torsion system 系統]

鞋底中央為torsion system，部位在鞋墊底部和boost材質中間只有部份外露在

鞋底正中間 ，在鞋底中央交叉往前後延伸到鞋尖和鞋底功能上具有穩定步伐的功

能這也是adidas鞋款基本配備。

[型號增列]

這次型號區別上多加了CHN 剛拿到時我就誤認這是JP 尺寸還以為小半號，這點

在選購時跑者要多加注意。

在鞋盒型號最下方多出的CHN 型號區別。

[測試心得]

在剛開始試穿時為了選擇合適的尺寸就花了一點時間，我穿的尺寸是jp 28cm

在嘗試了原尺寸、大半號、大一號後三雙的感覺很接近只是在鞋子前端的緊繃

感覺稍有不同，我原本不知道官網所提供的建議選擇大半號穿著訊息，試穿後

才正式定案穿著28.5cm大半號尺寸，而這也提供給跑者在選購上一點參考依據

第一次穿上的感覺就很特別，鞋面包覆性很貼但是不是緊的感覺，之前穿過赤足

鞋款是緊緊包覆而這雙energy boost採用techfit材質貼的感覺是舒服的，沒有

壓迫感。

這雙鞋在測試前我就定位在好好體會穿卓感覺而不是在速度上的要求，首次穿著

時進行了稍快節奏的練跑想試試這雙鞋在廣告文宣寫的--強大能量回饋系統，

在初次踏出步伐時就很明顯的發現鞋底boost材質的魅力，回彈的感覺是綿密的

穩定的抬升，和以往adidas adiPRENE材質回彈的感覺稍有不同，以前的EVA

材質是稍硬一點的沒有特別明顯的回彈若是加上adidas配備的Formotion避震

系統那感覺是下沉再上抬，而 energy boost 的彈力很穩定但不是跳耀式的

提升，我逐漸將速度拉高到4'30''更體會到能量膠囊一個個受到擠壓再膨漲反彈

心裡就是這一個畫面，還有影片中所測試的鐵球落在boost材質上很有效率的

反彈較大高度，這些到底有什麼用呢? 

跑步運動很簡單就是把腳跨出去踏地後蹬收腳一個個連貫動作的重覆進行，

而這要講還真是簡單但是確是很難的，能夠又效率的跑步會把跑者的體能發揮到

極限，要在均速下穩定的前進只有透過更有效率的跑步姿勢來完成。

而跑鞋的選擇就是讓我們在保護雙腳下提供更有效率的完成這一連續動作，

首次的測試練跑很順利稍微拉抬一下速度很順利雖然速度上不一定是快很多

而這也不是這款跑鞋的設計重點但是完美的彈性體會真的令我很驚訝。

這雙跑鞋的重點測試項目會是在長距離練跑下的感覺體會，所以前三次我並沒有

放開腳步的衝速度而在更熟悉鞋子性能後進行了一次40km的LSD試跑，這個才

是真正能夠表現出boost材質的優點在那?

2月24日出發練跑剛開始慢跑8km後先試試練幾次爬坡測試順便當作是即將

而來的3/10雙溪馬的山路演練，試跑三趟速度刻意放慢沒有像之前練爬坡間歇

時的上坡衝刺，不費力的爬坡是一次新的體會，很順暢的沒有阻礙的完成三次

爬坡練習，前段完成10多公里的練跑後往淡水出發，後面里程繞跑到淡江大學後

又參加了滬尾健走活動，又是跑了一小段爬坡路線不陡但是有練到，回程最後

13km真是夠嗆的了，雖然只靠兩罐礦泉水補給但是energy boost 很給力

讓我無傷無痛完成40km長距離測試練跑，速度不快但是顯現出這雙跑鞋

優點不費力的完成長距離練跑。

之後的幾次測試練跑距離都不長最遠也只到24km，總測試里程122km不算多

而這雙鞋還需要靠更長的時間測試才知道真正的耐用度如何?官方文件

說明到使用500km都保有剛出廠時的彈力，這點留待後續測試再來體會。

一項研發多年的產品也唯有靠更多的測試修改才能達到完美的境界，我想後續

adidas搭載boost的產品會越來越多也會有更多人真正實際體會這項新科技的

優點。

[02/23 5km測試跑+緩和跑共12.11km]

[02/22成蘆橋下雨天練跑9km]

(踏上新科技energy boost 是另一種跑步感受)






[能穿上adidas最新科技跑鞋跑步是幸福的左腳前端外掛搭載micoach 步伐傳感

器]

 [鞋測總結]

1.最新科技材質boost確實不同凡響，每一步回彈力道穩定增加讓跑步效率提升

  減少體力不必要的耗損。

2.全鞋底相同boost材質讓鞋底觸地回彈更一致性，沒有轉換腳步動作的問題，

  讓跑步動作更為流暢。

3.energy boost 跑鞋更適合速度不快的跑者穿著，讓體力能夠更完整的發揮在

   前進動力上。

4.此款跑鞋耐用度是一個滿重要的參考指標，這留待更長里程及更多次的練跑測

   試來驗證。

5.對於是否穿上這雙跑鞋會跑的更快些，我想這不是energy boost強調的重點

   而是將跑步時體力達到更好的發揮減少每一步浪費的體力耗損，若是跑者針對

   自我跑姿慢慢修正落地感覺從重踩地面逐步提升到輕觸地回彈力道搭配上此款   

   跑鞋會是如虎添翼，練跑時由慢到快用心逐漸體會此款新科技跑鞋所帶來的全

   新感受。

6.選購此款跑鞋時多試看看比自己穿著一樣型號及大半號鞋試試個中差異，鞋尖

   鬆緊度及鞋後跟的寬鬆才能找到較合適的尺寸。

7.此款跑鞋重點項目在於長距離比賽或是練跑後段跑者體力不濟時如何利用剩餘

   體力做更有效的運用節省不必要的浪費。

[測試後補記]

今日3/4換穿adidas另一款adizero feather 2 跑鞋測試10km速度跑，之前已

經適應了energy boost跑鞋的緩衝彈力今日換穿adidas EVA鞋底的跑鞋後

真的差距頗大，踏地後整個回饋力道變的很強剛開始還有點怕怕的後來暖身1KM

後才慢慢適應，也許穿著energy boost一段時間後會感覺沒那麼明顯的彈力

其實腳底已經記下了那種感覺像是習慣了一樣再換穿原本的EVA材質就會感覺

怎麼鞋底變硬了，這一比較分出個中差異也只有實際感受最真實。

[測試里程]

0221 13.13 KM

0222  8.93  KM 

0223 12.11 KM

0224 40.16 KM (LSD練跑)

0226 9.21 KM

0227 5.36 KM

0228 24.18 KM(LSD練跑)

0301 9.16 KM

累積練跑測試里程: 122.24 KM

[測試跑速度圖表]