2011.06月份累積里程: 280K 練跑里程: 10K

早上剛跑出去就遇到蘆鐵會長跑步經過但是到水閘門就折返??說是太熱了不跑了

~~往前跑到釣魚平台遇到陳兄李兄折返，還好今天李兄腳傷沒加重，昨天22K練

跑應該沒多大影響，但是跑久了就必須停下來走一段才能繼續跑說是筋很緊，

回來後等到李兄上班離開繼續同路線跑一趟關渡橋收操 共10K


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