2010.08月份累積里程: 123 K今日練跑里程: 6 K

賽後第三天狀況好了九成，早上時間不夠就高速公路來回6k練跑

現在有大概兩個月的耐熱訓練比較不怕大太陽了，身體調適上慢慢

能適應高溫，下一場艋舺馬不道是否和去年一樣高溫?


adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0810累積:469.49km
剩餘里程:730.51km
剩餘天數:143天
後續每日練跑里程:5.11km

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