2009.08月份累積里程 : 120K 今日練跑里程: 16 K
颱風終於過去了早上恢復正常時間練跑，早晨出門前剛好看到
日出前景色很特別趕緊拍下來，騎到垃圾場已經沒看到剛剛那
樣景色此時太陽也快出來了，05:40趕到成蘆橋下太陽剛好露
臉以為又是個大太陽練跑日不過就只一會就不見了，等到
05:50陳兄沒來就一人練跑剛跑沒幾步有人喊我回頭看是勁跑
立委兄從家裡跑來，就和他一同邊跑邊聊的照老路線一輪
有人陪跑就不覺的累一路上聊到最近勁跑準備舉行的朝源盃路
跑賽及一些跑馬的知識分享，不過總結一句就是跑步是長久的
短時間的競賽若是不得法是會造成很大的遺憾，回程後又陪立
委兄跑到蘆洲紅橋折返多這1k總共16k結束練跑。
全站熱搜
留言列表
