2009.08月份累積里程 : 135K 今日練跑里程: 15 K

早上好天氣準時起跑到關渡橋時陳兄從後追上來

原本以為陳兄回老家林邊處理事情後來一問知道老家已經沒人

常住了要等到過一段時間下去清理，這次水患真是讓南部淹的

好嚴重，估計還要很長一段時間才能慢慢恢復。

今天跑起來特別費力跑完固定路線比平時多花了六分鐘

和昨天慢速一樣。

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