輕鬆跑

每天計畫里程如下圖

【本報綜合外電報導】馬拉松是對毅力和勇氣的考驗，不少身體健全的參賽者會因無法承受煎熬而中途退出，但英國傷兵菲爾

‧帕克（Phil Packer）卻在倫敦馬拉松展現頑強意志力—他拖著曾癱瘓的雙腿，在賽道上走了七天，並決心走完全程。

http://www.philpacker.com/

下圖在官網每走一步就顯示還剩下多少步完成倫敦馬拉松

菲爾上周末與三萬六千名參賽者一同從倫敦馬拉松起點出發，計畫每天走兩英里（三點二一公里），預計花十四天、於本月九日完成這次「長征」，作為選手中的最後一名，目前他已走完一半以上的路程。

對三十六歲的菲爾而言，每一步都是考驗。「儘管每天只走三千多公尺，但我的身心備受折磨。每天結束時，我感覺全身都快散了，我做過不少運動，但從來沒感到像現在這樣精疲力竭。」所幸，菲爾時時能感受到大家的關心，途中常有駕駛人停車向募捐桶內塞錢，有些名人在網路上為他加油，而最令菲爾感動的是來自身障人士的電子郵件，他們表示，菲爾的行動激發他們重生的勇氣。

菲爾十六歲參軍，二○○七年十一月被派往伊拉克，沒想到三個月後，他的軍旅生涯就畫上句點；當時菲爾駕車開往空軍基地，車被炮彈擊中，他的脊椎遭受重創，腰部以下癱瘓，醫生表示他將永遠都無法行走。「雖然我當時還活著，但其實跟死了沒什麼兩樣。」

幾個月後，菲爾發現他的小腳趾動了一下，讓他重燃站起來的希望。「我開始覺得自己很幸運，應該充分利用餘生。我知道自己唯一能做的就是設定目標和挑戰，並一一征服它們。」

菲爾現階段目標是完成馬拉松，並為傷兵慈善機構「幫助英雄」募款百萬英鎊（約新台幣四千九百七十七萬元）。「我想彌補虛度的時光，我想證明，我的生命還沒結束，我仍可以有所貢獻。」

http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=124707