2018.04_月份_今日練跑里程 : 8.3 KM_累積練跑里程: 111.1 K

下午去吃涮涮鍋傍晚利用時間出門小跑一趟原本腳有點酸跑不起來六分內勉強動的了，

但是跑了幾圈後感覺就來了五分初還可以維持住，原本七公里收操又多了一公里加碼

明天開始改成0745才能上班連鐵門都鎖起來防賊喔??

看來是不是要調整練跑時間早上先跑一小段好了下午下班後再利用時間晚上跑第二趟?

但是又怕早上跑了工作會很累之前就是這樣才改成晚上跑的?還要再想想看??

[本周里程]

123KM


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