「活動、活動，要活就要動」，適度的身體活動對健康，不論是生理、心理，甚或社會層面，都絕對有正面的效果！因現代人的工作形態，越趨於靜態，壓力也越來越重。許多上班族，一坐就是長達好幾個小時。長期下來，靜態的坐姿使人血液循環變差，身體代謝也跟著變慢，導致各種慢性疾病也接踵而至。
健走公認是最容易執行的健身運動項目，也是全世界最多醫師與健身專家建議的運動處方之一。由於走路會用到手臂、雙腿、身體軀幹、和其他肌群。只要養成定時健走的習慣，就可以增強我們的心肺功能，促進血液循環。此外，健走還有許多的好處，如增強免疫系統、強化骨質密度、紓解緊張的壓力、增進肌肉耐力和柔軟度、降低體脂肪等，對個人及社會健康都有助益。
為讓民眾對健走運動有所認識，並促進社區民眾健康，台南市東區衛生所、新樓醫院與東光及東門里社區發展協會，將於8月30日﹙星期六﹚上午7點30分，在台南市東寧路上之東寧運動公園辦理一場健走活動，現場還提供一氧化碳檢測、血糖檢測等健康篩檢活動，歡迎社區居民踴躍參加。
※活動日期：97年8月30日（星期六）上午7：3 0
※活動地點：台南市東寧運動公園（東寧路與林森路二段交叉口）
健走公認是最容易執行的健身運動項目，也是全世界最多醫師與健身專家建議的運動處方之一。由於走路會用到手臂、雙腿、身體軀幹、和其他肌群。只要養成定時健走的習慣，就可以增強我們的心肺功能，促進血液循環。此外，健走還有許多的好處，如增強免疫系統、強化骨質密度、紓解緊張的壓力、增進肌肉耐力和柔軟度、降低體脂肪等，對個人及社會健康都有助益。
為讓民眾對健走運動有所認識，並促進社區民眾健康，台南市東區衛生所、新樓醫院與東光及東門里社區發展協會，將於8月30日﹙星期六﹚上午7點30分，在台南市東寧路上之東寧運動公園辦理一場健走活動，現場還提供一氧化碳檢測、血糖檢測等健康篩檢活動，歡迎社區居民踴躍參加。
※活動日期：97年8月30日（星期六）上午7：3 0
※活動地點：台南市東寧運動公園（東寧路與林森路二段交叉口）
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