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10月份累積里程：47 K 今日練跑里程：15 K
颱風過後就沒跑過重陽橋到高速公路這條路，沿途看到滿是垃圾的
卡車從遠方載來一車又一車的垃圾和枯木幹倒在草坪上
又一批清潔隊員在清掃地面的泥土，原本要跑過高速公路橋下
臨時改變路線就來回跑崗哨到高速公路橋下來回三趟。
比平時冷清許多的自行車道只看到零零星星的散步民眾，今天跑的
不算費力前兩趟速度6 min/km 最後一趟速度快了些，15K 算是這
幾個月以來第一次長跑練習，算是為年底的台北馬拉松賽熱身。
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