close
十月練跑里程: 255.4 KM 每日練跑里程: 15.7 KM
昨天總共跑了 30 KM，算是疫情以來跑最多的一天了，晚上跑新北8KM又去碧小跑6KM
原本還要多跑得但是允畢業旅行昨晚回來說七點半到我就先去買炸雞，回到碧小七點半不到
看到訊息說塞車要到八點才到，昨晚他們沒吃晚餐只發餐盒但是車上不能吃，這安排有點傻眼了。
還好三天畢旅平安結束雖然發生錢包事件不過後來允去遠雄海洋公園有買冰吃算是補償了一下。
~~~~~~~~~~~~~~~~
今天早上六點半出門遇到邱大哥也來了但是他已經跑了6KM了我就和他六分多配速隨意跑了，
後來他跑完10KM離開我又和黃兄一起慢跑，跑到八點半15KM收操才去大鏡子前拉筋緩和，
還是習慣跑這裡，放東西方便補水方便跑道彈性好不傷腳不傷鞋。
下午1630要到九如診所打BNT，明天能跑再說了。
全站熱搜
留言列表
