輕鬆跑

累積里程: 217.6K                                     今日路跑: 14.6K 

早上 05:35 騎機車前往至善公園，到的時間有點早了就到處晃晃，

看會場擠的人可真多，除了競賽組外還有國華人壽會員的健康組參加

這樣人數加一加有好幾千人啊，看時間還早先跟妙如到路口買早餐

不過我沒吃要等到跑完再去吃，經過雙溪公園回到會場前遇到一位阿伯

問我認不認識大腳ㄚ某某某，說我是ㄚ南的可能有些人不大知道，

聊了兩句後他就小跑步往會場去了，看時間還剩下十多分鐘先到臨時廁所

解決一下小號，從到會場開始已經上了兩次了可見沒流汗就都變成小便了

妙如先到雙溪公園享用她的美味早餐而我就到會場巡視一下看有沒有認識

的人，遇到幾位大腳ㄚ的跑友打了聲招呼，之後看舞台上帶暖身操的

建美先生，不過我是沒跟著做，差不多還剩下五分鐘時就輪到三五人上台

致詞，國華人壽主管 ?? 、副市長(不是葉某某因為他已經不選了所以不來

了)、奧運跆拳道金牌 黃世雄、陳詩欣。

倒數前主持人忙著叫這幾位鳴槍手趕快就定位，驚慌中起跑了ㄛ!!

一開始不敢快，因為經驗知道若是前面快了後面穩是爆了，不過前面兩2 K

還好速度控制在五分鐘左右，一路上慢慢超越人群，不過苦頭在後面

過了 故宮博物院 後 開始上坡了ㄛ，開始還是緩上坡體力上還可以

但是後面開始一連 幾 K的坡路就不那麼好玩了， 經過 健康組折返點時

聽到後面有人喊我，回頭一看原來是 永和慢跑的 連 'r ，哈哈!!

說跑這麼快 ?? 我回說還好啊!! 他反說 刺激我ㄛ!! 說都快跑死了你竟然

說還可以!! 哈哈!!沒聊幾句就繼續趕路了ㄛ！！

上坡果然是我的致命傷，速度慢到不行，5 K 處看時間已經 過了 25 分鐘了

心想太慢了，沒多久看到領先選手已經折返了，真是快啊!!

後來聽說 第一名 好像 48 分鐘吧 ??

振作精神繼續爬坡吧!!經過水站取了兩杯水，一杯往頭上澆  另一杯喝

了一口也往後背淋上去消消暑，到了 7.3 K折返點後 哈哈!!

一路下坡 開始放 空檔 加速，一路超車 速度越來越快 ，把腳步放大

從後面竄出一位小朋友 ，穿黑色背心 年紀很輕 應該是國高中吧 ?

被超後我跟在後面沒被拉遠 ，前方一位大腳ㄚ跑者 不知道是誰 ??

不過我把目標鎖定後 緊跟在後 距離約 30 M ，等待機會超車

哈哈!! 一個緩坡後又來一個急下坡見機不可失 開始 狂飆，超了 好幾個

連黑衣小朋友也被甩在後面，也超過了大腳ㄚ跑者，永和慢跑會長 在

前方不遠處，開始另一個加速啟動，也被超車了!!

在看到 倒數 2 K 標示牌後心裡盤算 這次成績可能不錯 ??

但是過了 幾百 M 後 奇了 ?? 怎麼又一個倒數 2 K 搞烏龍啊 ??

不管了繼續衝衝衝，過了 故宮博物院 後 後方追上一位 年輕人

緊咬住不放，也順便考驗一下我的後半程速度保持，

咬住撐了 1 K 後看到 終點前 1 K  標示牌，心裡盤算另一波加力衝刺

不過沒看終點距離實在不敢放力全衝，保持跟年輕人並肩同跑

過了人行天橋後 哈哈!! 看到終點了 全速加力 跨大步前進

經過 公車站牌前 妙如 坐在那觀望 跟她舉手 比了手勢 ，

沒拿相機幫我拍一拍 真是 可惜了，最後幾百 公尺跑到快虛脫了

也衝過了幾個人，到了終點 快喘不過氣來喔!!

看名次 190 名，成績比預計的好一些，值得的是後半程 加力檔

衝的不錯!!

紀念品：

美娜化妝粉餅盒  一個

蠻牛飲料 喝了 兩瓶

冰豆漿 一 罐

餐盒 一 份 (三個麵包海棉蛋糕 、蛋黃奶油、紅豆麵包)

摸彩卷 一 張 (沒抽中)

NIKE 紀念手環 一個

賽後在終點前留下一張紀念照，結束今日的路跑賽大會。

台北溫度：30.0 度

心跳 ：180 下 (沒量但是依照終點衝刺情形應該不低於此)

成績 1:11'45''45

終點前 2 K 主辦單位兩個標示牌，何為正確 ?? 不得而知 ??

跑前留影

雙溪公園白鴿

跑後門前留影：

雙溪公園一角