月份_累積練跑里程: 150.9 KM   今日練跑里程: 10.6KM

一早和妙如騎車到五股水碓公園逛逛(另文介紹),昨天楊大哥傳訊息說

今天下午會從三峽回來一趟順便一起跑跑。

下午四點半準時去新北練跑,今天開工了又恢復往日的正常作息,

新北側門進入後因為要蓋收費停車所以先圍了起來只又從體育館進出了。

四點40楊大哥到了因為其ubike沒地方停所以只好騎去集賢路停了。

見面時給了六頂研討會帽子,之前有給一頂戴了幾年了。

這次把剩下的一次給我了,有空假日再發送散步老伯一人一頂。

還沒有先跑先走路聊天,提到允之後要讀五專,他說認識相關人士

到時再給我一些資料參考看看。

走了五六圈後開始慢跑,隨便跑一下就天黑了連要拍個照都很困難

只好勉強把照片調亮可以看到人影。

。咪咪罐頭到貨

楊大哥再回新北一同練跑聊天(再贈小帽六頂發送)

。這個畫面在開機時會出現有空再試看看了。

楊大哥再回新北一同練跑聊天(再贈小帽六頂發送)

楊大哥再回新北一同練跑聊天(再贈小帽六頂發送)

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