輕鬆跑

這場黃埔建軍路跑賽主要是要幫允拿到路跑證明這個再申請五專時附在

備審資料裡的雖然不知道有沒有用但是就多準備一些也沒關係。

腳傷在這一兩周又不好了怪了沒有多跑但是就是痛到腳側邊了，原本是後腳跟痛

現在是腳踝邊痛??

其實賽前還不是很擔心傷腳狀況反正不能跑快就慢慢玩跑就好了，主要目的是讓允

完跑取得完跑證明書這樣當五專資料用，還好有妙如帶他一起慢慢跑。

比賽當天早上五點叫了很久他才起床，還好出發後到飛機跑道頭花了不算長的時間。

只是要喬停車位花了一點時間。

今天有帶護腳踝因為連走路都痛只有事先用筋膜貼布還有護腳踝一起加壓才能稍稍

舒緩痛點。

等到六點半前去起跑點準備出發，而妙如和允則是在後面反正不急著跑出去只要走跑完

就好了。

準時出發後我知道只有放慢配速才能順利完跑，配四分半稍慢配速前進大概維持

在20上下，前面目標是不要掉速太多後面再慢慢追上其他人為目標。

其實領先集團很快就不見了，我周邊大概就一兩位跑友那就順順跑好了。

折返點不到5km還要畫號碼布才回頭這有點誇張喔。

之後沒多久看到身旁一位很像同組跑友，就在後面跟跑了一段，等到剩最後3km才慢慢超車

其實這時體力已經不算多了能夠維持配速就不簡單了。

前面沒有看到跑友身影後有追兵，只能跟自己對話不要慢還好傷腳沒有特別痛

這算是很幸運的了。

最後遠遠看到大直橋但是總覺得跑了好久都沒到有趁機往後撇沒有看到跑友追上來

算是穩了。

最後通過大直橋剩最後400米在帶有八成痛苦下順利衝線，妙如和允在終點等我

跑完有喘瞭好一陣子才會過神。

拿到成績證明分三應該有進分組吧，最後確認獎盃有幸運吊車尾進去了。

我後面兩位都是同組的而且我追過的跑友又被另一位同組跑友追過。

在我後面跑友差我27''算應該有不到200m的距離。我算是幸運獲獎了。

等待頒獎同時領了寄物袋紀念品(很驚訝這場竟然送寄物袋當完跑禮)

後面再領寄物時花了一點時間。

之後用晶片換了兩罐啤酒還有襪子。

領完獎盃後才慢慢走去停車位騎車回家了。

經過兩天到0527允還書還有哪一場可以報名參賽，看來對於跑步有點興趣了。

就再慢慢安排後續比賽了。