五月份_累積練跑里程: 261.1 KM 今日練跑里程: 5_10.8_11,3KM
週日跑後傷腳又更痛了只好接下來就跑休了。
剛跑完當天確實是連走路都有點困難了，過了幾天到周二感覺好了三四成了。
這兩天就先走路不跑了，估計至少要休兩周吧??
不過肌力訓練還是照舊沒有中斷。
0527 7.5KM
0528 6.3KM
0529 剃頭髮(兩個月一次的理髮日)
早上原本要去蘆洲衛生所打肺炎鏈球菌疫苗的但是只有19支且缺貨
那我就不打了，去公園吊單槓練肌力(累積11個月21天)
下午還是去新北高中走路，先和老伯走到六點後他去接孫子下課
我就快走累積到8km收操。
0530 11.3km
今天還是五點去新北走路，這段時間養傷就定每天走路8km快走至少有基本運動量
等待腳傷復原。
0531
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