2010.05月份累積里程:510K今日練跑里程:17 K
今天是值得紀念的一天，我打破跑步七年來月累積最多記錄
今天跑完17KM 累積里程達到 510KM ，想想不簡單光是要每天跑
上20KM就已經是突破我個人練跑極限了，之前是偶而跑個20K
一般都是十多公里的練跑這個月剛開始就有衝里程想想有希望破記
錄就拼看看，原本預計是可以到達600KM但是在這個月後半段
感覺腳有怪怪的就跑的少了一些，完成個人挑戰月里程目標後
下一個目標是明年的月里程1000KM大挑戰，今年要跑馬的機會不
多就先暫時的訂立目標自己突破算是驗收跑步成果。
早上五點十分到橋下暖身跑2.5KM後等到陳兄一同跑老路線
和陳兄跑就不比王兄的悠閒跑，雖然陳兄說腳有點緊但是速度可沒
掉還好跟的上完成17KM沒加量預計接下來三天完成50KM達到月
累積560KM。
全站熱搜
留言列表
