九月練跑里程: 232.4 KM 每日練跑里程: 12.0 KM
中秋節很快就過去了因為疫情關係哪也沒去只有前天去寶神吃涮涮鍋而已，這幾天丈量了房間尺寸衣櫃還有書桌大概心裡有底
要買多大的了，比起木工手做系統櫃便宜太了幾乎是零頭買家具，省下的錢就準備挑家電了另外冷氣還沒有決定要怎麼裝?
今天早上還是拖著疲憊的身體出門練跑，今天很單純就慢慢跑看能跑多少多沒關係?太陽很大但是這幾個月耐熱訓已經練的很紮實了
兩大圈湊滿12km，越熱越要放鬆心情這樣才不會越跑越累，後段五分速還不錯沒有掉速。
[連續肌力訓練第51天]
每天固定跑後肌力訓練，不多不少每天累積這樣才會進步，現在覺得用body power 練上半身有效果了，每個動作分為次數或是單次20''
兩種這樣都能夠有效鍛鍊到上半身肌群。
八年來中秋節最圓的月亮。
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