輕鬆跑

 回三重第二天早上是最近10天第一次來環保公園快走上一次是0120之後幾天就在竹南然後回台南過年了。

今天早上0718到環保公園還是習慣走這個路線，這幾天心情有受影響也要想想接下來的行程要如何安排?

前一次在台南跑大同國小七公里就出現腳怪怪的狀況不過過幾個小時就好了。

今天腳狀況不錯快走起來九分速沒問題後來去走跑紅土場地還不錯腳沒有"特別"痛的感覺。

早上就走萬步不錯還是要正常動一下不然體重越來越高了。

下午和妙如昨天一樣下午一起出門走一趟原本要去環保公園的但是下雨就改走碧華公園了，

路線跟昨天差不多就隨意繞行幾個公園走另外就是看一下周圍房市。

[跑紅土_九圈]

[復健走_步數統計]

1125_19634步

1126_23185步

1127_20083步

1128_23125步

1129_23488步

1130_7912步

1201_9744步

1202_21712步

1203_23782步

1204_22619步

1205_23724步 

1206_24568步

1207_21413步

1208_25056步

1209_22899步

1210_23672步

1211_22636步

1212_22614步

1213_22418步[爬梯練習2趟]

1214_ 23412步[爬梯練習5趟]

1215_28226步

1216_21510步[爬梯練習3趟]

1217_23711步

1218_24812步[爬梯練習6趟]

1219_24102步

1220_25359步[爬梯練習1+1+1趟]

1221_20951步

1222_26029步[爬梯練習6趟]

1223_25201步

1224_24927步[爬梯練習3趟]

1225_27189步

1226_23816步[爬梯練習3趟]

1227_21886步

1228_23836步[爬梯練習4趟]

1229_22470步

1230_24262步[爬梯練習2趟]

1231_24473步

0101_22201步[爬梯練習2趟]

0102_22402步

0103_19421步

0104_20914步[新光登高_8'26''完賽]

0105_29683步

0106_27096步

0107_25765步

0108_21259步

0109_23030步

0110_25321步

0111_19956步

0112_21770步

0113_22109步

0114_21882步

0115_23774步

0116_21965步

0117_22413步

0118_27233步

0119_37373步(破紀錄步數)

0120_24309步

0121_24014步

0122_20414步

0123_9505步

0124_9170步

0125_19808步

0126_9044步

0127_22096步

0128_步