輕鬆跑

今天又出家樂福和上次一樣超厚本的，加上沒出完的又來八箱，就這樣操到快四點才好。

回家前又去處理一件國際件，大樓給住戶冒領又丟了看來房東準備要賠了。

回到家去買麵包七個100元老闆算我便宜因為買多次了，吃了兩個才去接允兒下課

明天要考試晚上還要上佳音英文。

開始快走時間晚了點才走了5.3km才勉強走滿兩萬步達標，何時能夠恢復練跑應該為期不遠了。

[復健走_步數統計]

1125_19634步

1126_23185步

1127_20083步

1128_23125步

1129_23488步

1130_7912步

1201_9744步

1202_21712步

1203_23782步

1204_22619步

1205_23724步 

1206_24568步

1207_21413步

1208_25056步

1209_22899步

1210_23672步

1211_22636步

1212_22614步

1213_22418步[爬梯練習2趟]

1214_ 23412步[爬梯練習5趟]

1215_28226步

1216_21510步[爬梯練習3趟]

1217_23711步

1218_24812步[爬梯練習6趟]

1219_24102步

1220_25359步[爬梯練習1+1+1趟]

1221_20951步

1222_26029步[爬梯練習6趟]

1223_25201步

1224_24927步[爬梯練習3趟]

1225_27189步

1226_23816步[爬梯練習3趟]

1227_21886步

1228_23836步[爬梯練習4趟]

1229_22470步

1230_24262步[爬梯練習2趟]

1231_24473步

0101_22201步[爬梯練習2趟]

0102_22402步

0103_19421步

0104_20914步[新光登高_8'26''完賽]

0105_29683步

0106_27096步

0107_25765步

0108_步