輕鬆跑

今天出門要快走前先去加油但是騎到巷口遇到懸日機會難得就停下來拍瞭幾張照片，

其實之前也有看到但是忘記拍了這次就把握機會拍了幾張效果還不錯。

今天還是73區所以下班就已經累積17000步了真是誇張所以不用走太快太多就夠了，

遇到慈愛便當店老闆在慢跑就跟他講了一下慢跑的姿勢問題稍微修正一下就感覺很好了

只要記住幾個訣竅就沒問題了。

下班去慈愛問一件國際包裹流向，被屋主拿走不是他的也沒還好像扔了看來後續會有問題

看是管理員要怎麼解決?

[復健走_步數統計]

1125_19634步

1126_23185步

1127_20083步

1128_23125步

1129_23488步

1130_7912步

1201_9744步

1202_21712步

1203_23782步

1204_22619步

1205_23724步 

1206_24568步

1207_21413步

1208_25056步

1209_22899步

1210_23672步

1211_22636步

1212_22614步

1213_22418步[爬梯練習2趟]

1214_ 23412步[爬梯練習5趟]

1215_28226步

1216_21510步[爬梯練習3趟]

1217_23711步

1218_24812步[爬梯練習6趟]

1219_24102步

1220_25359步[爬梯練習1+1+1趟]

1221_20951步

1222_26029步[爬梯練習6趟]

1223_25201步

1224_24927步[爬梯練習3趟]

1225_27189步

1226_23816步[爬梯練習3趟]

1227_21886步

1228_23836步[爬梯練習4趟]

1229_22470步

1230_24262步[爬梯練習2趟]

1231_24473步

0101_22201步[爬梯練習2趟]

0102_22402步

0103_19421步

0104_20914步[新光登高_8'26''完賽]

0105_29683步

0106_27096步

0107_步