2009.01月份累積里程 : 16 K 今日練跑里程: 10 K
自從元旦路跑結束後已經跑休五天了，今天下午公安的來拿資
料剛好時間還早，換裝到崗哨練跑原本以為會下雨不過還好沒
下，只不過上了堤防後風勢更大，來往有幾位騎單車的民眾經
過，去程逆風回程順風 五天沒跑跑起來覺的有點生疏，速度配
的有點快，去程花25分回程23分。
回到崗哨後慢步跑了一小段收操回家。
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- Jan 07 Wed 2009 15:11
【跑步記錄】跑休五天；練跑 10 K
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