2013.01月份累積里程: 113K 練跑里程: 4 K

早上原本想安排慢跑因為明天可會下雨但是上週末兩天操太長了雖然腿沒啥感覺

但是該休息還是要休息的，今天散步前是陰天沒多久太陽出來了但是看知道應該

不會是好天氣果然2KM折回來就開始漂雨就小跑1KM回去停車處，4KM散步

每週一固定跑休活動。

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