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一月份累積里程：48 K 今日練跑：10 K
午 13.8 度換上大腳ㄚ長袖自行車衣練跑，跑了五分鐘後身體熱了起來
還好今天下午沒刮風不然會更冷喔。
路線不變就是來回一趟，這條路線跑過好多趟了已經很習慣
也剛好固定 10 K (可能有點誤差??)
邊欣賞淡水河一邊向前邁開步伐，這次沒帶水跑 不過途中並不覺的口渴
來回一趟花了 46 分鐘結束。
原本淡水河巡守隊的狗對我猛叫不過幾次下來已經習慣了，看到我
也不叫了~~
回到停車處整件車衣也濕了，換上衛生衣穿上大腳ㄚ夾克騎車回家去了
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