週五第一次針灸治療順便拿了自費六包中藥水回來喝，就看後續恢復狀況了，感覺有到八成恢復。
上午九點準時到明志國中今天主要練習進場隊形還有呼口號，大概走了三四趟還不錯就跟往年一樣制式口號
另外啦啦隊也來排練不過規模比以往年少了很多。
剩下時間也不能跑就在走廊練肌力雖然目前不能跑但是肌力訓練不能少一定要到位。
今天離開前有領餐點麵包還有一個雞肉飯糰還有一杯紅茶，回到家晴要去板橋家樂福參加疊杯集訓而且中午有和
朋友約吃飯就先載她去會場了，地點就是之前二胡搭老師鋼琴上課同一條，先去地下室看會場還沒有人來就在門口等一下
朋友來了我就先回家去了，一整個上午很忙碌到下午才有空休息。
[郵局運動會成員大合照]
[贈品]微波便當盒，後背包一個，原本就想要個包沒想到這次有送。算是賺到了，雖然只有兩天
旅遊也算是值得了。
早上第二次走環保公園繞圈
運動會集訓肌力訓練。
會後餐點
板橋家樂福旁小小兵
烏龜曬太陽
亞洲盃疊杯集訓半天。
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