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2019.05_月份_今日練跑里程: 12.9 KM 練跑里程: 394.0 K
下午抽空再去一趟新北慢慢跑，原本想和老伯配六分速慢跑但是遇到久沒來的邱大哥就和他一起邊跑邊聊，
今天他要跑1KM 間歇跑但是他不會設定GARMIN 235 我就幫他設定間歇課表，後來老伯來了我就和他慢跑
中間跑去幫邱大哥領跑1KM配 4'10''後又下來和老伯慢跑，最後再六點前把里程湊滿12KM收操
今天27KM夠了，明天看能不能補滿周里程100KM。
最後一天測試 GARMIN 245 準備送回去了。
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