2018.04_月份_今日練跑里程 : 10.3 KM_累積練跑里程: 122.7 K
這周有很努力練跑整周無休總算是里程破百了前幾天還因為跑多了腰有點痛??
這幾天是跑慢但是腳踝有點感覺今天就湊滿百公里而跑，沒有拉配速就慢慢慢跑而已。
跑的時候右腳踝怪怪的中途停下來去上廁所緩和一下才又繼續跑下去，湊滿10公里達標
就好不多跑了。
腳傷還要再小心一點不然要是加重了那跑多就沒意義了。
下周三開始每周PUMA螢光集跑開始上課。
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- Apr 08 Sun 2018 08:32
早 慢跑 10 KM
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