四月份累積里程:66 K 今日練跑:6 K
下午睡的晚了點起來時已經五點多了,配合小妞做做飛機
差不多等到七點多總算騰出時間出門練跑,心裡有底要是照
老路線穩是積水的,今日改跑重陽橋至崗哨來回兩趟共 5K
加上緩和跑 1 K ,稍稍流了點汗算是做完今天的功課了
下週看氣象可能會有鋒面到來也會帶來雨,可要看時間練跑了
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