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2016.08月份累積里程: 46 KM  練跑里程:    5 KM

早上慢跑5KM原本晚上要衝一下課表的但是去吃涮涮鍋肚子太撐了想說休息

兩小時應該會消但是沒有辦法只好打消夜跑課表計畫。

[跑力]

再次提升些。


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