累積里程: 22.4K                                    今日路跑: 5.6 K

今天比昨天晚了五分鐘出門，昨天的拐杖老伯沒走而在機車上觀望

跑過身旁打聲招呼，採空心菜的兩位老伯也照時間出現

天氣還是老樣子實在熱熱熱!!

速度就不計較了，拖完七圈，妙如先走完兩圈，最後一圈小衝50m

心跳沒到前幾天的 180 下而是 168 下，下午16:50 坐和欣回台南了ㄛ!!!

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄