2016.06月份累積里程: 357KM 練跑里程: 5+5KM
昨天開始賽前減量慢跑，早上5KM慢慢跑不加速就流汗而已。
今早一樣慢跑5KM不加速，遇到曾大哥喊我說怎麼這麼晚才出來??
看手錶都是這時間出來的啊??
前天高溫但是昨天雖然氣溫不高但是全身濕的程度反而更誇張了~~
七月還沒到耶??
每天就像耐熱訓練一樣。
同事遇到我都說周日04:40喔~~有時還忘了是在說甚麼0440原來是周日團練
都想來被操一下。
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- Jun 24 Fri 2016 18:48
昨 慢跑 5 KM ； 今 慢跑 5 KM
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