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2016.06月份累積里程: 357KM  練跑里程:    5+5KM

昨天開始賽前減量慢跑,早上5KM慢慢跑不加速就流汗而已。

今早一樣慢跑5KM不加速,遇到曾大哥喊我說怎麼這麼晚才出來??

看手錶都是這時間出來的啊??

前天高溫但是昨天雖然氣溫不高但是全身濕的程度反而更誇張了~~

七月還沒到耶??

每天就像耐熱訓練一樣。

同事遇到我都說周日04:40喔~~有時還忘了是在說甚麼0440原來是周日團練

都想來被操一下。

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