2011.06月份累積里程: 323K 練跑里程: 11K
早上獨跑到橋頭遇王兄折返沒看到李兄一同練跑，以為半路會看到但是一直到關渡
橋前都沒看到，快上橋前內急去解決了一下，今天還是跑聖景路小爬坡練一下山路
不然沒有山路比賽都沒跑過爬坡了，想衝一下但是腳沒力很吃力的跑到上頭
下坡到關渡宮內補水，一晃眼看到文忠也來了原來是他在我後面2分鐘出發
後來我跑山路究岔開了，回程風大還算好跑不然溫度高要完成10K還真是要命
也還好有關渡宮補水站這樣10K竟然要喝完1400cc的水真是誇張。
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- Jun 24 Fri 2011 10:05
早 練跑 11 K
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