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2015.07月份累積里程: 58 K 練跑里程: 1 K
連續趕場，昨晚星光半程賽後休息五小時後今早和同事山路練跑17km，中午又陪小朋友到華山看小丸子特展
回到家兩點半趕緊睡30分鐘後急忙趕到明志國中參加運動會的選拔集訓測驗，
今天風大加上比去年的100m多出一些，我是排在最後一組測驗今天不是很好跑感覺鈍鈍的?
太累了吧?
測完比去年 12''07 今年只跑出13''32 的爛成績不過還是排第一位，其次是[13''66] [13''83] [13''89]
但是又到了參賽項目決定時刻，我是想跑100m但是400m沒人要跑可能到時候又是我出馬了吧?
不過我有提到若是今年讓我跑100m沒得前六名明年開始我都跑400m的提議就看之後如何安排了?
結束後同事晚到我又陪跑暖身後和他多跑一趟100m，前面2/3輸最後才追過但是成績很難看
[14''12]
會後點心麥當勞漢堡吃飽好拼一拼。
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