2014.05月份累積里程: 175 K 練跑里程: 9 K
昨天馬拉松團練今天一跑出去就覺的大腿怪怪的但是走了一段再跑就沒事了，
今天改跑高速公路橋下路線這條已經好久沒跑了做了幾年的補強工程已經結束
景觀也跟以前有所不同，跑到里程4KM後在一旁做了20下伏地挺身後往回跑
回家前有加跑四分鐘湊滿9KM結束練跑。
[植樹節抽獎贈品]
上週收到的植樹節抽獎贈品--大背包一個另外這張卡片是在網站上寫得感想
事後寄給我，原先不知道會寄這張卡片來，就給小妞留作紀念。
印象中允兒也有寫啊怎麼沒他的?
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