輕鬆跑

2009.05月份累積里程 :  134 K  今日練跑里程: 15 K

 第二天挑戰觀音山山路線，比昨天好一些了但是還是很累

前半程還是和昨天一樣從金龍餐廳轉出上山。

早上05:30到成蘆橋集合看到老伯已經出發散步去了

準備迎接早晨的太陽

時間 05:28 大概在一兩分鐘內就迅速升起

接下來馬上就出了大太陽

轉進金龍餐廳前小路

小巷轉出去門口坐了一位和昨天一樣的老伯在乘涼

左方老伯目送我們離開

過馬路後一小段市區道路

這裡以前好像來逛過攤販

前方準備上山

爬坡訓開始 距離不長但是很累

才跑了40分鐘就滿頭大汗

陳兄喊說挑戰開始了連續彎路上坡路段跑完這裡國華盃算是小

意思了。

一段完後又有一段來回四五次這裡絕對是練跑的好地方

練腳力~~

彎路上坡讓你爬完一山又一山

腳步開始小碎步了

來一段甜點 小緩坡等一下再拼一段爬坡

第二天跑山路了感覺比昨天好多了好像習慣了

風景很棒而且遮陰處很多不怕曬太陽這裡是一處很棒的練跑或

是路跑賽的好地方不知道有沒有辦過路跑賽??

跑到這已經流了更多汗了等會要再一段陡坡上潮音洞今日加菜

路線

有一小段路陳兄和我停下走了一段爬坡力有待加強

沒空欣賞路邊小花

聽陳兄說尖山更陡往回看了一眼果然不是人跑的根本已經45度

了啊

昨天是跑到這裡池塘後折返回去今天提早十分出發所以多跑一

段到潮音洞

剛開始是一路下坡

看爬坡的陡度真是困難路線

到了潮音洞

裡面是類似一線天的景觀是一處好地方聽說夏天很涼爽

一條窄路進入就看到了

回程下坡路段

這平路對於挑戰過山路的我們來說太容易了

往孝義路回程路線

經過學生家

另一位學生家

王老伯剛好散步回來