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2018.05_月份_今日練跑里程 : 12.8 KM_累積練跑里程: 185.7 K
今天要帶小妞到樹林比疊杯只好抓時間練跑了，六點不到出門慢跑先跑到台北橋前才折返
昨天練跑腳踝痛今天感覺好多了，跑起來沒有感覺天氣很熱跑不快回程時跟一位跑友五分內
感覺不錯，最後兩公里就分開了跑完自行車道遇到曾大哥跑完在聊天我又跑去新北高中
繞圈慢跑，湊滿10公里後先暫停後在操場拉筋就做螢光集跑教練教的把筋拉開。
做完後又慢跑兩公里去買早點。
[大三鶯區第二屆競技疊杯運動公開賽]
今天連續第三周比賽疊杯來到樹林文林國小，這場人數很少扣掉代表隊和菁英組人數後只剩下少少的人而已
這場菁英組男女分組，這周練習時間比起上周少了些果然就出狀況了，363大爆發慘爆了4點多秒CYCLE6.3秒破紀錄
但是一項差加總後落到7/15之後要是363穩一點前五沒問題了，回家前去吃八方雲集後才搭火車回台北。
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